WANDERGRUPPE "Chum mit"

Leichte Wanderungen im Seeland

Information über die jeweilige Wanderunge erfolgt jeweils am Montags od. Dienstag per Mail oder WhatsApp.
Anmeldung nicht erforderlich!

So wird informiert:

Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer,
morgen ist wieder ein schöner Tag zum wandern. Am späteren Nachmittag mit Gewittertendenz. Wir schlagen euch folgende Wanderung vor :  
Nr. 16  Treffp.:  13.35 h Magglingenb. ( ev. Bus 11 Perr. D um 13.20   ev. 13.37  ab Biel )  Bähnli  fährt um  13.45 bis  Maggl  (3 Z) – Richt. Westen – bei der Abzw. Nidauwald geradeaus, nicht nach rechts Richtung Twannberg – dann immer abwärts nach Gaicht (Rest. Tanne ) – über Gumme –Tüscherz-berg – unter Nidauberg  durch  zur Busstat. Vingelz. Bus 11 immer 29 u. 59 n. Biel
Marschz.: ca. 2 ¾ h Dist.  10.5 km ↑ ∞ 120m ↓∞ 490m  Stöcke u. gute Schuhe
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Herzlich
Martin

Interessiert? Dann melde dich bei Martin Rau!

Jede Woche am Mittwoch Nachmittag.

Seniorenturnen Gym/60
Ruferheim
Allmendstrasse 52
2560 Nidau
 

Montag: 09.00 - 10.00 Uhr
 

Der Ratgeber «Aktiv im Alter» informiert über den Einstieg in den Ruhestand und gibt Senioren zahlreiche Tipps zu den Themen:

• körperliche Fitness (z. B. durch Nordic-Walking, Wandern, Gymnastik)
• geistige Fitness (z. B. Gedächtnistraining, Gehirnjogging, mentales Aktivierungstraining)
• soziales Engagement und ehrenamtliche Tätigkeiten

MuscleWorkout
Mehrzweck-Sporthalle Port
Fitnessraum

Mo 18.00 – 19.00
Fr 08.30 - 09.30

Seniorenturnen
Mehrzweck-Sporthalle Port

Turnen Gym/60
Fr 17.00 – 18.00

Seniorenturnen
Mi 09.00 - 10.00

Turnen für Seniorinnen
Turnhalle Weidteile

April - September
Mo 18.00 - 19.15
Oktober - März
Mo 17.30 - 18.45

Turn mit – bleib fit!
Seniorinnen
Obere Turnhalle Weidteile

Di 18.30 - 20.00

«Fitness für den Alltag»
Männer und Frauen
Sporthalle Burgerbeunden Nidau
Unkostenbeitrag: CHF 6.00 pro Person

Mo 20.00 – 21.00

Männerturnen und Seniorenturnen 

Sporthalle Beunden
Do 19.15 – 20.45 Uhr

Veteranenturnen Männer

Mehrzweck-Sporthalle Port

FR 20.00 - 21.45

Senior:innenanlässe
Angaben im Pfarrblatt «angelus» und auf der Webseite

Kontakt:
Susanne Stähli

Do
13.00 - 17.00

Singen - Es sind alle eingeladen, die gerne singen.

Donnerstag,
09.30 - 10.30

Sie wollen sich freiwillig engagieren?
Wir haben das passende Engagement. Unsere Mitglieder sind gemeinnützige Organisationen und bieten attraktive Einsätze an. Für ideale Rahmenbedingungen sorgen die benevol-Standards.

Vielfältiges Kurs-, Freizeit- und Sportangebot; Gesundheitsförderungsprogramm
"Zwäg ins Alter"; Seniorenrat

Bürozeiten

Aktiv und unabhänig im Alter:

Trainieren Sie Gleichgewicht, Kraft und mentale Fitness zu Hause.

Bewegungsübungen für zu Hause

SRF 1  

siehe TV-Programm