Der Ratgeber «Aktiv im Alter» informiert über den Einstieg in den Ruhestand und gibt Senioren zahlreiche Tipps zu den Themen:

• körperliche Fitness (z. B. durch Nordic-Walking, Wandern, Gymnastik)
• geistige Fitness (z. B. Gedächtnistraining, Gehirnjogging, mentales Aktivierungstraining)
• soziales Engagement und ehrenamtliche Tätigkeiten

WANDERGRUPPE KOMM MIT

Leichte Wanderungen im Seeland

Information über die jeweilige Wanderunge erfolgt jeweils am Montags od. Dienstag per Mail oder WhatsApp.
Anmeldung nicht erforderlich!

So wird informiert:

Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer,
morgen ist wieder ein schöner Tag zum wandern. Am späteren Nachmittag mit Gewittertendenz. Wir schlagen euch folgende Wanderung vor :  
Nr. 16  Treffp.:  13.35 h Magglingenb. ( ev. Bus 11 Perr. D um 13.20   ev. 13.37  ab Biel )  Bähnli  fährt um  13.45 bis  Maggl  (3 Z) – Richt. Westen – bei der Abzw. Nidauwald geradeaus, nicht nach rechts Richtung Twannberg – dann immer abwärts nach Gaicht (Rest. Tanne ) – über Gumme –Tüscherz-berg – unter Nidauberg  durch  zur Busstat. Vingelz. Bus 11 immer 29 u. 59 n. Biel
Marschz.: ca. 2 ¾ h Dist.  10.5 km ↑ ∞ 120m ↓∞ 490m  Stöcke u. gute Schuhe
https://map.schweizmobil.ch/?lang=de&photos=yes&logo=yes&detours=yes&season=summer&bgLayer=pk&resolution=5.41&E=2581063&N=1219264&trackId=6408110

Herzlich
Martin  

Jede Woche am Mittwoch Nachmittag.

Seniorenturnen Gym/60
Ruferheim
Allmendstrasse 52
2560 Nidau
 

Montag: 09.00 - 10.00 Uhr
 

MuscleWorkout
Mehrzweck-Sporthalle Port
Fitnessraum

Mo 18.00 – 19.00
Fr 08.30 - 09.30

Seniorenturnen
Mehrzweck-Sporthalle Port

Turnen Gym/60
Fr 17.00 – 18.00

Seniorenturnen
Mi 09.00 - 10.00

Turnen für Seniorinnen
Turnhalle Weidteile

April - September
Mo 18.00 - 19.15
Oktober - März
Mo 17.30 - 18.45

Turn mit – bleib fit!
Seniorinnen
Obere Turnhalle Weidteile

Di 18.30 - 20.00

«Fitness für den Alltag»
Männer und Frauen
Sporthalle Burgerbeunden Nidau
Unkostenbeitrag: CHF 6.00 pro Person

Mo 20.00 – 21.00

Männerturnen und Seniorenturnen 

Sporthalle Beunden
Do 19.15 – 20.45 Uhr

Veteranenturnen Männer

Mehrzweck-Sporthalle Port

FR 20.00 - 21.45

Senior:innenanlässe
Angaben im Pfarrblatt «angelus» und auf der Webseite

Kontakt:
Susanne Stähli

Do
13.00 - 17.00

Singen - Es sind alle eingeladen, die gerne singen.

Donnerstag,
09.30 - 10.30

Sie wollen sich freiwillig engagieren?
Wir haben das passende Engagement. Unsere Mitglieder sind gemeinnützige Organisationen und bieten attraktive Einsätze an. Für ideale Rahmenbedingungen sorgen die benevol-Standards.

Vielfältiges Kurs-, Freizeit- und Sportangebot; Gesundheitsförderungsprogramm
"Zwäg ins Alter"; Seniorenrat

Bürozeiten

Aktiv und unabhänig im Alter:

Trainieren Sie Gleichgewicht, Kraft und mentale Fitness zu Hause.